Ochtendritueel

Het is 5.00u en de wekker gaat. Omdat ik de vorige dag op tijd naar bed ben gegaan, voel ik me heerlijk uitgerust. Ik start in bed met wat affirmaties, waarin ik mezelf vertel dat ik goed ben en waarin ik mijn intenties voor die dag uitspreek.

Ik sta op, loop naar de keuken en drink twee glazen water. Mijn hardloopspullen liggen al klaar. Muziekje op en ik heb zin in mijn dagelijkse rondje. Wanneer ik terugkom is het nog stil in huis. Ik spring snel onder de douche en eindig met twee minuten koud douchen. Berekoud. Maar ik merk dat het mijn lijf en humeur goed doet.

Terwijl de sapcentrifuge draait, schrijf ik wat zaken in mijn dankbaarheidsboekje en journal. En na een lekker glaasje sap, wat vitaminepillen en een gezond ontbijt, maak ik de kinderen wakker. Helemaal klaar om de dag te starten!

DACHT

HET

NIET

De realiteit
Lees je ze wel eens? Van die utopische ochtendrituelen? Dat je denkt: WAUW! Dat wil ik ook?

Nou ik zal je verklappen: meestal wil ik dat niet. En bovenstaand stuk is dan ook absoluut geen realistische weergave van mijn ochtendritueel. Er was een tijd (toen ik nog maar één kind had) waarin ik om 6.00u opstond. Dan ging ik meteen ff lekker werken. En als mijn baby dan om 8.00u wakker werd, had ik al mijn mail al bijgewerkt, een aantal stukken kunnen schrijven én een heerlijk voldaan gevoel. Een prettige start van de dag.

Binnenstebuiten
Dat is nu wel anders. De wekker gaat altijd te vroeg. Meestal in de vorm van een schreeuwend kind. We starten de dag met enkele slechte moppen. Haastig trek ik wat kleren aan. Meestal zit er iets binnenstebuiten, bij de kinderen of bij mezelf. We smeren wat brood. En daarna nog een keer (‘want, de een WIL GEEN KAAS’. en de ander ‘WIL EEN HÉLE BOTERHAM, GEEN HALVE’ en de laatste ‘Was op weg van de keuken naar de kamer en toen at de hond de boterham op mama’. De hond eet overigens altijd de gezonde boterham op. Nooit de ongezonde. Gek hè).

Woordspel
Soms is er in de ochtend, wanneer iedereen zich op tijd aankleed, tijd voor een spelletje. Of spelen we tijdens het ontbijt het ‘woordraadspel’. Sinds de oudste kan lezen en schrijven vindt hij het leuk om woorden te raden.

Ik begon met het woord DINO. Daarna was de oudste aan de beurt. Na lang even raden kwamen we erachter dat zijn woord ‘SONIC’ was. De middelste (4 jaar) kiest vervolgens een woord van drie letters. Het blijkt ‘FAK’ te zijn. “Of mogen scheldwoorden niet bij dit spel mama?” Gelukkig verbeteren zijn beleefde-spel-skills in rap tempo. Daarna verzint hij namelijk een moeilijk woord met 4 letters… ‘worstenbroodje’. Het duurde even voordat we die geraden hadden.

Aan de bak
Het is 8 uur. Tijd om naar school te gaan. Het ochtendritueel zit erop.
En meestal voel ik me na ons ochtendritueel net zo uitgeput als ik zou zijn na een ideale instagramwaardige dagstart : 5 uur op - meditatie - hardlooprondje - koude douche - gezond ontbijt maken - journallen - ochtendroutine.

Hoe zit dat bij jou?